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什么是气郁体质 气郁是指身体经络中的气运行不畅，往往与情绪相关联。现代人中工作压力大、情绪起伏大、容易暴躁、精神抑郁等多属气郁体质，严重者与偏头痛、女性的月经不调等有关。 气郁体质的成因 ●父母遗传；●工作压力大，得不到有效的释放；●小时候自信心受到过打击等；●过度要求完美，不仅要求自己，同时要求别人。 气郁体质的表现 ●闷闷不乐，容易悲观；●经常无缘无故、不由自主地唉声叹气；●难以入睡，...

什么是平和体质 平和体质是最稳定的、最健康的体质！平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。 平和体质的成因 先天的遗传条件良好，后天的饮食起居生活习惯适宜，即后天调养得当 平和体质的表现 ●形体特征：体形匀称、健壮；●心理特征：性格随和开朗；●常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精...

什么是阴虚体质 阴虚体质是指身体的“水分”不足，也就是润养身体的营养物质相对缺乏。 气郁体质的成因 ●父母遗传；●长期食用辛辣燥热的食品；●经常熬夜，睡眠不足；●生活压力大，精神压抑，内分泌失调。 气郁体质的表现 ●阴虚火旺，性情急躁，口腔溃疡；●皮肤干燥、容易有皱纹的人；●口干口渴，喝水不能缓解；●大便干结，容易便秘； 气郁体质易感疾病 甲亢、结核病、高血压、糖尿病 调养准则 养...

什么是血瘀体质 血瘀是指身体的血液运行不流畅，微循环量不足，不能有效地滋养身体和运输代谢废物出体外。 血瘀体质的成因 ●父母遗传；●长期抑郁，肝脏长期不舒展，易生血瘀；●长期服用药物或含有重金属等有害物质的食物；肝脏受损，易生血瘀体质；●受过内伤，体内淤血没有彻底清除，形成血瘀体质；●长期生活在寒冷环境中的人，易形成血瘀体质。 血瘀体质的表现 ...

什么是气虚体质 气虚质是肺、脾、肾功能失调，导致气的化生不足，所以容易累，有点点懒，经常气短、心慌、出虚汗。 气虚体质的成因 ●发育：母亲怀孕时营养不足。●情志：工作压力大，闷闷不乐，思虑过度。●劳作：过于劳累。●疾病：大病、久病造成元气亏伤。 ●饮食：嗜吃寒凉、肥、甜、腻食物及长期节食、营养不足。 气虚体质的表现 ●容易感冒且反复难愈。 ...

什么是痰湿体质 痰湿是指身体多余的水分、代谢产物以及毒素等不能及时排出体外，而在体内积聚形成，俗称“湿气”。 痰湿体质的成因 ●父母遗传；●喜欢食油腻和味道厚重、偏咸的食物；●饮酒过度； ●缺乏运动。 痰湿体质的表现 ●小便浑浊不清、有泡沫状；●反应缓慢迟钝，难起紧张节奏；●时常觉得胸闷、头晕脑胀；●大便秘结或者粘滞不爽，并且异味大；●面部虚胖、手脚肿...

什么是湿热体质 湿热是指体内有“湿气“，兼杂有”上火”的特点。湿热体质的人常觉口苦，有口气，面色晦暗多油、容易长顽固反复的暗疮，性格上容易暴躁。 湿热体质的成因 ●抽烟、喝酒、熬夜；●饮食不节，暴饮暴食；●长期的情绪压抑；●盲目进补；●长期生活在湿热环境； 湿热体质的表现 ●脸部油腻、发黄、发暗；●口干、口苦、口臭、易牙龈出血，汗味大、体味重；●容易生痤疮，红肿疼痛较明显；●牙齿比较黄，牙龈比较...

什么是阳虚体质 阳虚主要特点是怕冷；由于身体热能不足，血液循环、新陈代谢以及免疫力等有一定的障碍；易受凉感冒、肌肤苍白，严重者会造成性功能障碍。 阳虚体质的形因 ●父母遗传；●经常熬夜到11点后才睡觉；●饮食过少，营养不足；●房事不节，纵欲过度；●平日好吃生冷寒凉食物；●服用抗生素、激素类药物过多，损伤人体正气。 阳虚体质的表现 ●头发稀疏、早白、脱发；●睡眠深度浅，容易惊醒；●精神不好，...