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气虚体质

什么是气虚体质

气虚质是肺、脾、肾功能失调，导致气的化生不足，所以容易累，有点点懒，经常气短、心慌、出虚汗。

气虚体质的成因

●发育：母亲怀孕时营养不足。

●情志：工作压力大，闷闷不乐，思虑过度。

●劳作：过于劳累。

●疾病：大病、久病造成元气亏伤。

●饮食：嗜吃寒凉、肥、甜、腻食物及长期节食、营养不足。

气虚体质的表现

●容易感冒且反复难愈。

●运动乏力，易出虚汗。

●消化不良，经常腹胀，大便困难。

●面色萎黄或淡白，头发没有光泽。

●肌肉松软无力，肚皮、眼皮、屁股、脸易下垂。

●声音低微，气短懒言，疲乏无精神，头晕，健忘。

气虚体质易感疾病

感冒、慢性胃炎、消化不良、容易胃痛胃胀、肥胖、高血脂等

调养准则

健脾益气温中理气

艾灸穴位

神阙气海关元

食疗配方：

山药、桂圆、香橼、炙甘草、薏仁、白扁豆、芝麻

配方原理：

本品采用山药、桂圆、炙甘草补肺健脾益气，同时配伍白扁豆、薏仁温中化湿，香橼理气化瘀；补气、温中、化湿并举，让补气事半功倍。

适用人群：

●经常胃疼胃胀，消化吸收功能差的人群。

●身体疲倦、易出虚汗，面色萎黄的人群。

●大病、久病后抵抗力差，身体虚弱人群。

●肥胖、肌肤下垂及高血脂人群。