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气虚体质
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点击次数:2811
更新时间:2017年09月01日14:25:50
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什么是气虚体质
气虚质是肺、脾、肾功能失调,导致气的化生不足,所以容易累,有点点懒,经常气短、心慌、出虚汗。
气虚体质的成因
●发育:母亲怀孕时营养不足。
●情志:工作压力大,闷闷不乐,思虑过度。
●劳作:过于劳累。
●疾病:大病、久病造成元气亏伤。
●饮食:嗜吃寒凉、肥、甜、腻食物及长期节食、营养不足。
气虚体质的表现
●容易感冒且反复难愈。
●运动乏力,易出虚汗。
●消化不良,经常腹胀,大便困难。
●面色萎黄或淡白,头发没有光泽。
●肌肉松软无力,肚皮、眼皮、屁股、脸易下垂。
●声音低微,气短懒言,疲乏无精神,头晕,健忘。
气虚体质易感疾病
感冒、慢性胃炎、消化不良、容易胃痛胃胀、肥胖、高血脂等
调养准则
健脾益气 温中理气
艾灸穴位
神阙 气海 关元
食疗配方:
山药、桂圆、香橼、炙甘草、薏仁、白扁豆、芝麻
配方原理:
本品采用山药、桂圆、炙甘草补肺健脾益气,同时配伍白扁豆、薏仁温中化湿,香橼理气化瘀;补气、温中、化湿并举,让补气事半功倍。
适用人群:
●经常胃疼胃胀,消化吸收功能差的人群。
●身体疲倦、易出虚汗,面色萎黄的人群。
●大病、久病后抵抗力差,身体虚弱人群。
●肥胖、肌肤下垂及高血脂人群。
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