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经外穴
位于手背部、五个手指间的歧骨部中央,由拇指到小指依次叫做“大都穴”、“上都穴”、“中都穴”和“下都穴”。每侧四穴,左右共八穴。
手指疼痛,脉木及头项强痛等症。
坐位。伸臂俯掌,手背掌指关节前,第1至第5指间的缝纹端后方掌背交界线(即赤白肉际处),即为此穴,左右共8个。